మిర్కో ఫుర్‌హెర్‌చే మారియో అడ్రియోన్‌తో కూడిన 'ఫిట్‌నెస్‌మేనియా' - శిక్షణ ఎంత ఎక్కువ అని మీరు ఎప్పటికీ గ్రహించలేరు
ఫిట్‌నెస్ మరియు బాడీ యాక్టివేషన్‌ను ప్రోత్సహించడం కోసం, మా విజయవంతమైన స్పెషల్ 2021 ప్రైడ్ ఎడిషన్ తర్వాత మళ్లీ వస్తున్న యూట్యూబర్ / మోడల్ / ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ మారియో అడ్రియోన్‌తో కూడిన ఫిట్‌నెస్ యొక్క ఓడ్ ఇక్కడ ఉంది.
మరియు అడ్రియన్ ప్రియమైన స్నేహితుడు మిర్కో ఫుర్‌హెర్‌తో కలిసి పని చేయడం గొప్ప విషయం. ఈసారి ఇద్దరూ కలిసి శిక్షణ తీసుకుంటున్నారు, మారియో లెన్స్ ముందు మోడలింగ్ మరియు ఎక్సర్‌సైజింగ్. మరియు మిర్కో తన అభిమాన సాధనాన్ని చిత్రీకరించాడు: మంచి కెమెరా లెన్స్.
మంచి ఫలితాల కోసం అన్వేషణలో
యుగయుగాలుగా మానవజాతి భౌతిక సౌందర్యాన్ని చరిత్ర పుస్తకాలలో మరియు ఎన్సైక్లోపీడియాలలో ఉంచిన మార్గాల్లో శోధిస్తోంది. ఫిట్‌నెస్ అనేది శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి. మరింత ప్రత్యేకంగా, క్రీడలు, వృత్తులు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన అంశాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం.
ఈ 2021 మహమ్మారి కారణంగా మా దినచర్యలలో భారీ మార్పును చూశాము. మన జీవితంలో ఏ సమయంలోనైనా, ఫిట్‌నెస్ అనేది అనవసరమైన అలసట లేదా బద్ధకం లేకుండా రోజు కార్యకలాపాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యంగా నిర్వచించబడింది.
బాక్సింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయడం, శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరం ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేని అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం. శారీరక శ్రమ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
మెదడుకు రక్త ప్రవాహం పెరగడం వల్ల ఈ మెరుగుదల ఏర్పడింది, హార్మోన్ల విడుదలతో పాటు శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల తగ్గుదల (ఉదా., కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్) అలాగే మానవ శరీరం యొక్క మూడ్ బూస్టర్‌లు మరియు సహజ నొప్పి నివారిణిలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
వ్యాయామం ఈ అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లను విడుదల చేయడమే కాకుండా, ఇది ఒకరి చింతలను తొలగించి విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. శారీరక శ్రమ స్థిరమైన ప్రాతిపదికన నిర్వహించబడటం వలన ఈ పోకడలు మెరుగుపడతాయి, ఇది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడం మరియు అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను తీసుకురావడంలో డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో వ్యాయామాన్ని ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
శారీరక శిక్షణ మరియు ఫిట్‌నెస్ చరిత్ర
శారీరక దృఢత్వం ఎల్లప్పుడూ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ప్రజలు వేటగాళ్ల జీవనశైలిని విడిచిపెట్టి, వ్యవసాయం చుట్టూ స్థిరమైన సంఘాలుగా ఏర్పడినప్పుడు శారీరక దృఢత్వ స్థాయిలు క్షీణించాయని సిద్ధాంతీకరించబడింది. శారీరక శ్రమ స్థాయిలు తగ్గుముఖం పట్టాయని చెప్పలేము, అయితే చేపట్టిన పని సాధారణ స్థాయి ఫిట్‌నెస్‌కు అనుకూలంగా ఉండదు.
వికీపీయిడ్ ప్రకారం, ఇది ముఖ్యంగా ప్రాచీన గ్రీస్ మరియు రోమ్ వంటి సాంప్రదాయ నాగరికతలలో జరిగింది. గ్రీస్‌లో, శారీరక దృఢత్వం ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పురుషులు తరచుగా వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం ఆనవాయితీ.
ఇప్పుడు మారియో అమెరికాలో ప్రదర్శనలు ఇస్తున్నందున, అతను తన శారీరక రూపాన్ని గురించి తెలుసుకున్నాడు మరియు శిక్షణ కోసం ప్రతిరోజూ అనేక సమయాలను కేటాయించాడు. మీరు అతనిని సంప్రదించవచ్చు YouTube ఛానెల్.
మరిన్ని కోణాలను అన్వేషిస్తూ, మారియో ఏమీ చేయాలనుకోలేదు. అతను ప్రతిదీ చేస్తాడు, మరియు అతను విజయం సాధించకపోతే, అతనికి అతను తప్పు కాదు. ఇది ఒక అనుభవం.
అందుకే అతను బెర్లిన్‌కు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ తిరిగి పనికి వెళ్తాడు, ఫోటోగ్రాఫర్ మిర్కోతో కలిసి సంవత్సరాలుగా తన పనిని మెరుగుపరిచాడు మరియు అతని రంగంలో అత్యుత్తమమైనది.
తన YT ఛానల్‌లో, మారియో తన స్నేహితులతో కలిసి ఆడటం మరియు కొత్త సాహసాలు చేయడం వంటి వాటి గురించి, లైంగికత, శృంగారం, ఆరోగ్యం, మానసిక-ఆరోగ్యం, ఆహారం గురించి ఆలోచించగలిగే ప్రతి విషయాన్ని, 20 నుండి 40 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులు ఆలోచించగలిగే ప్రతి నిషిద్ధం మరియు టాపిక్‌ను అన్వేషిస్తాడు.
మరియు అంతా హాస్యాస్పదమైన రీతిలో, అతని ఉల్లాసమైన ఓపెనింగ్‌తో: ˝ఇది నేను మారియో!˝ అతను పైకి చూడటం మరియు తన వస్తువులను బ్రాండ్ చేయడం ప్రారంభించాడు.
కేవలం మగ మోడల్ కంటే...
మేము ఈ పని గురించి ఫోటోగ్రాఫర్ మిర్కోని అడిగినప్పుడు, అతను ఇమెయిల్ ద్వారా వ్యాఖ్యానించాడు, ˝కథ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ ఉన్మాదానికి ఒక రకమైన అనుకరణగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
˝అయితే, మారియో ఒక గ్రీకు దేవుడిలా నిర్మించబడ్డాడు మరియు అథ్లెటిక్‌గా ఉన్నాడు, కానీ నేను అతనిని స్పృహతో స్పోర్ట్స్ లొకేషన్‌లో మరియు సెక్సీ స్పోర్ట్స్ డ్రెస్‌లో చిత్రీకరించాను, చెమటలు పట్టడం కంటే చల్లబరుస్తుంది.
మిర్కో ఫుర్హెర్
పని అద్భుతంగా ఉంది మరియు మేము గుర్తించకూడదనుకునే కింకీ సైడ్‌లను మేల్కొల్పుతుంది.
యుగయుగాలుగా, మారియో అమెరికా మరియు యూరప్‌లో పని చేస్తున్న ప్రతి ఒక్క కెమెరా మాన్ యొక్క లెన్స్ ముందు అద్భుతమైన పనిని అందజేస్తున్నాడు.
2021 ప్రైడ్ ఇష్యూలో మారియో మరియు మిర్కో తారలుగా ఉన్నారు. మీరు ఈ ప్రత్యేక సమస్యను దాటవేయలేరు.
ఫ్యాషన్‌గా మేల్ మాగ్ ప్రైడ్ ఎడిషన్ 2021 కోసం మారియో అడ్రియన్
$5.00
ఇప్పుడు కొను
మేము దీన్ని దాచలేము, కానీ మేము ఈ సమస్యను ప్రారంభించినప్పుడు, మారియో యొక్క లైంగికత గురించి చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యాఖ్యానించడం ప్రారంభించినప్పుడు మారియో పెద్ద వివాదానికి దారితీసింది. చూడండి, LGBTQ+ సంఘం ఎవరికైనా తలుపులు తెరుస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తుల మనస్సులను తెరవడానికి మారియో మాకు సహాయం చేసారు.
అనుభవజ్ఞుడైన యూరోపియన్ మోడల్, మారియో చాలా లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చాడు. మోడల్‌లు పూర్తయ్యాయి, యూట్యూబర్ ఇప్పటికే పూర్తి చేసారు (584K సబ్‌స్క్రైబర్‌లు) అతని తదుపరి దశ ఏమిటి, మనం కనుక్కోవాలని అనుకుంటున్నాను.
ఫోటోగ్రఫీ మిర్కో ఫుర్హెర్ @mirkofuhrherr
మోడల్ / యూట్యూబర్ / ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ మారియో అడ్రియన్ @మారియోడ్రియన్