თქვენ ვერასდროს ხვდებით, თუ რამდენად ბევრია ვარჯიში - "ფიტნესმანია" მარიო ადრიონის მონაწილეობით მირკო ფიურჰერისგან
ფიტნესისა და სხეულის გააქტიურების ხელშეწყობის მიზნით, აქ არის ფიტნესის ოდა, რომელშიც მონაწილეობს YouTuber / მოდელი / ინფლუენსერი Mario Adrion, რომელიც ბრუნდება ჩვენი წარმატებული სპეციალური 2021 Pride Edition-ის შემდეგ.
და საუკეთესო რამ, რაც ადრიონი ბრუნდება საყვარელ მეგობართან, მირკო ფიურჰერთან ერთად მუშაობაა. ამჯერად ორივე ერთად ვარჯიშობს, მარიო ობიექტივის წინ მოდელირებს და ვარჯიშობს. და მირკო იღებდა თავის საყვარელ ხელსაწყოს: კარგი კამერის ლინზას.
კარგი შედეგების ძიებაში
საუკუნეების განმავლობაში კაცობრიობა ეძებდა ფიზიკურ სილამაზეს ისე, როგორც ისტორია მოთავსებულია წიგნებსა და ენციკლოპედიებში. ფიტნესი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და სხეულის კეთილდღეობა. უფრო კონკრეტულად, სპორტის, პროფესიის და ყოველდღიური საქმიანობის ასპექტების შესრულების უნარი.
ამ 2021 წელს ჩვენ ვნახეთ უზარმაზარი ცვლილება ჩვენს ყოველდღიურ რუტინაში, პანდემიის წყალობით. ჩვენი ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე, ფიტნესი განისაზღვრება, როგორც დღის აქტივობების განხორციელების უნარი ზედმეტი დაღლილობისა და ლეტარგიის გარეშე.
კრივის ვარჯიში, მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში, რომელიც არ მოითხოვს სხეულს ჟანგბადის გამოყენებას ენერგიის წარმოებისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია გააუმჯობესოს ფსიქიკური ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.
ეს გაუმჯობესება განპირობებულია თავის ტვინში სისხლის ნაკადის გაზრდით, რაც საშუალებას აძლევს ჰორმონების გამოყოფას, ასევე სტრესის ჰორმონების შემცირებას ორგანიზმში (მაგ. კორტიზოლი, ადრენალინი) და ასევე ასტიმულირებს ადამიანის სხეულის განწყობის ამაღლებას და ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებლებს.
ვარჯიში არა მხოლოდ ათავისუფლებს ამ კარგ ჰორმონებს, არამედ შეუძლია მოხსნას ადამიანის წუხილი და დაეხმაროს ნდობის ჩამოყალიბებას. ეს ტენდენციები უმჯობესდება, რადგან ფიზიკური აქტივობა ხორციელდება თანმიმდევრულ საფუძველზე, რაც ვარჯიშს ეფექტურს ხდის დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომების შესამსუბუქებლად, დადებითად იმოქმედებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და მოაქვს რამდენიმე სხვა სარგებელი.
ფიზიკური მომზადებისა და ფიტნესის ისტორია
ფიზიკური ვარჯიში ყოველთვის იყო ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი. არსებობს თეორია, რომ როდესაც ადამიანებმა დატოვეს მონადირე-შემგროვებლის ცხოვრების წესი და ჩამოაყალიბეს ფიქსირებული საზოგადოებები სოფლის მეურნეობის ირგვლივ, ფიზიკური ვარჯიშის დონე დაეცა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ფიზიკური შრომის დონე შემცირდა, მაგრამ შესრულებული სამუშაოს ტიპი სულაც არ იყო ისეთი ხელშემწყობი ზოგადი ფიტნესისთვის.
wikipeaid-ის მიხედვით, ეს განსაკუთრებით ხდებოდა კლასიკურ ცივილიზაციებში, როგორიცაა ძველი საბერძნეთი და რომი. საბერძნეთში ფიზიკური ვარჯიში ჯანსაღი ცხოვრების აუცილებელ კომპონენტად ითვლებოდა და მამაკაცებისთვის გიმნაზიაში სიარული ნორმა იყო.
ახლა, როცა მარიო ამერიკაში გამოდის, მან იცოდა თავისი ფიზიკური გარეგნობა და ვარჯიშს ყოველდღიურად რამდენიმე საათს უთმობს. შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია მის შესახებ YouTube Chanel.
მეტი ასპექტის შესწავლისას მარიოს არაფრის გაკეთება არ სურს. ყველაფერს აკეთებს და თუ არ არის წარმატებული, მისთვის შეცდომა არ არის. ეს არის გამოცდილება.
ამიტომაც უბრუნდება სამსახურს ყოველ ჯერზე, როცა ბერლინში მიდის, ფოტოგრაფ მირკოსთან, რომელიც წლების განმავლობაში აუმჯობესებს თავის ნამუშევრებს და ერთ-ერთი საუკეთესოა თავის სფეროში.
თავის YT არხზე მარიო იკვლევს ყველა საკითხს, ყველა ტაბუსა და თემას, რომლებზეც 20-დან 40 წლამდე შემთხვევით ადამიანებს შეუძლიათ იფიქრონ, სექსუალობა, რომანტიკა, ჯანმრთელობა, გონებრივი ჯანმრთელობა, საკვები, თუნდაც მეგობრებთან ერთად თამაშს და ახალ თავგადასავლებს.
და ეს ყველაფერი სასაცილოა, თავისი მხიარული გახსნით: ˝ეს მე ვარ მარიო!˝ მან დაიწყო ზევით ყურება და თავისი ნივთების მარკირება.
მეტი ვიდრე უბრალოდ მამაკაცი მოდელი…
როდესაც ფოტოგრაფ მირკოს ვკითხეთ ამ ნამუშევრის შესახებ, ის ელფოსტით გვიამბობს: ˝ეს ამბავი შეიძლება გავიგოთ, როგორც დღევანდელი ფიტნეს მანიის ერთგვარი პაროდია.˝
˝რა თქმა უნდა, მარიო ბერძენი ღმერთივით აგებული და სპორტსმენია, მაგრამ მე შეგნებულად ვესროლე მას სპორტულ ადგილას და სექსუალურ სპორტულ კაბაში, ვიდრე ოფლიანდება.˝
მირკო ფიურჰერი
ნამუშევარი მშვენიერია და რა თქმა უნდა აღვიძებს ისეთ მკვეთრ მხარეებს, რომელთა ამოცნობა არ გვინდა.
მარიო საუკუნეების მანძილზე აწარმოებდა განსაცვიფრებელ ნამუშევრებს თითოეული კამერის ობიექტივის წინაშე, რომელიც მუშაობდა ამერიკასა და ევროპაში.
მარიო და მირკო ვარსკვლავები იყვნენ 2021 წლის Pride Issue-ში. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს უნიკალური საკითხი.
მარიო ადრიონი მოდური მამრობითი Mag Pride Edition 2021-ისთვის
$5.00
Იშოპინგე
ამას ვერ დავმალავთ, მაგრამ მარიო დიდი დაპირისპირების წინაშე დგას, როდესაც ჩვენ გამოვუშვით ეს საკითხი, როდესაც ბევრმა დაიწყო კომენტარის გაკეთება მარიოს სექსუალობაზე. შეხედეთ, ლგბტქ+ საზოგადოება კარს უღებს ნებისმიერს. მარიო დაგვეხმარა ამდენი ადამიანის გონების გახსნაში.
გამოცდილი ევროპელი მოდელი, მარიო მოდის ამ სამყაროში ამდენი მიზნის მისაღწევად. მოდელები დასრულებულია, YouTuber უკვე დასრულებულია (584 ათასი აბონენტი) რა არის მისი შემდეგი ნაბიჯი, ვფიქრობ, ჩვენ უნდა გავარკვიოთ.
ფოტოგრაფია Mirko Fuhrherr @mirkofuhrherr
მოდელი / YouTuber / Influencer Mario Adrion @marioadrion