മിർക്കോ ഫുർഹെറിന്റെ മരിയോ അഡ്രിയോണിനെ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന 'ഫിറ്റ്നസ്മാനിയ'

പരിശീലനത്തിന്റെ അളവ് എത്രയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല - മിർക്കോ ഫ്യൂഹർ എഴുതിയ മരിയോ അഡ്രിയോണിനെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന 'ഫിറ്റ്നസ്മാനിയ'

ഫിറ്റ്‌നസും ബോഡി ആക്റ്റിവേഷനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഞങ്ങളുടെ വിജയകരമായ 2021 പ്രത്യേക പ്രൈഡ് എഡിഷനുശേഷം തിരിച്ചെത്തുന്ന യൂട്യൂബർ / മോഡൽ / ഇൻഫ്ലുവൻസർ മരിയോ അഡ്രിയോൺ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന ഫിറ്റ്‌നസിന്റെ ഒരു ഓഡ് ഇതാ.

പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്ത് മിർക്കോ ഫുർഹെറിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ അഡ്രിയോൺ വീണ്ടും വരുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ഇത്തവണ ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് പരിശീലനം നടത്തുന്നു, ലെൻസിന് മുന്നിൽ മരിയോ മോഡലിംഗും എക്സർസൈസിംഗും. മിർക്കോ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപകരണം ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നു: ഒരു നല്ല ക്യാമറ ലെൻസ്.

നല്ല ഫലങ്ങൾ തേടി

ചരിത്രങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങളിലും വിജ്ഞാനകോശങ്ങളിലും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്ന വഴികളിലൂടെ മനുഷ്യരാശി കാലങ്ങളായി ഭൗതികസൗന്ദര്യം അന്വേഷിക്കുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും ഒരു അവസ്ഥയാണ്. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്പോർട്സ്, തൊഴിലുകൾ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വശങ്ങൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ഈ 2021-ൽ ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളിൽ വലിയൊരു മാറ്റം കണ്ടു, പകർച്ചവ്യാധി കാരണം. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും, അമിതമായ ക്ഷീണമോ അലസതയോ ഇല്ലാതെ ദിവസത്തെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഫിറ്റ്നസ് എന്ന് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ബോക്സിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നു, ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ശരീരം ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഈ പുരോഗതിക്ക് കാരണം, ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനത്തിനും ശരീരത്തിലെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ (ഉദാ: കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ) കുറയാനും അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ മൂഡ് ബൂസ്റ്ററുകളും സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരികളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യായാമം ഈ ഫീൽ ഗുഡ് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുക മാത്രമല്ല, ഒരാളുടെ ആശങ്കകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനാൽ ഈ പ്രവണതകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇത് വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നതിനും മറ്റ് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനും വ്യായാമം ഫലപ്രദമാക്കുന്നു.

ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന്റെയും ഫിറ്റ്നസിന്റെയും ചരിത്രം

ശാരീരിക ക്ഷമത എപ്പോഴും ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ആളുകൾ വേട്ടയാടുന്ന ജീവിതശൈലി ഉപേക്ഷിച്ച് കൃഷിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്ഥിരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ രൂപീകരിച്ചപ്പോൾ ശാരീരിക ക്ഷമത നിലവാരം കുറഞ്ഞുവെന്ന് സിദ്ധാന്തമുണ്ട്. ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ തോത് കുറഞ്ഞു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, എന്നാൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ജോലി ഒരു പൊതു തലത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസിന് സഹായകമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

വിക്കിപീഡിയയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പുരാതന ഗ്രീസ്, റോം തുടങ്ങിയ ക്ലാസിക്കൽ നാഗരികതകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമായിരുന്നു. ഗ്രീസിൽ, ശാരീരിക ക്ഷമത ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, കൂടാതെ പുരുഷന്മാർ പതിവായി ജിംനേഷ്യം സന്ദർശിക്കുന്നത് പതിവായിരുന്നു.

ഇപ്പോൾ മരിയോ അമേരിക്കയിൽ പെർഫോം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, തന്റെ ശാരീരിക രൂപത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് ബോധമുണ്ട്, മാത്രമല്ല പരിശീലനത്തിനായി അദ്ദേഹം ദിവസവും നിരവധി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവനുമായി കൂടിയാലോചിക്കാം YouTube ചാനൽ.

കൂടുതൽ വശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തുകൊണ്ട്, മരിയോ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവൻ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു, അവൻ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവൻ ഒരു തെറ്റല്ല. അതൊരു അനുഭവമാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം ബെർലിനിലേക്ക് പോകുമ്പോഴെല്ലാം ജോലിക്ക് മടങ്ങുന്നത്, വർഷങ്ങളായി തന്റെ ജോലികൾ മിനുക്കിയെടുക്കുകയും തന്റെ മേഖലയിലെ ഏറ്റവും മികച്ചവരിൽ ഒരാളായ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ മിർക്കോയ്‌ക്കൊപ്പം.

തന്റെ YT ചാനലിൽ, 20 മുതൽ 40 വരെ പ്രായമുള്ള ആളുകൾക്ക് ലൈംഗികത, പ്രണയം, ആരോഗ്യം, മാനസിക-ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണം, തന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കളിക്കുകയും പുതിയ സാഹസികതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ വിഷയങ്ങളും, എല്ലാ നിഷിദ്ധങ്ങളും വിഷയങ്ങളും മരിയോ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാം രസകരമായ രീതിയിൽ, അവന്റെ ഉല്ലാസകരമായ ഓപ്പണിംഗിലൂടെ: ˝ഇറ്റ്സ് എ മരിയോ!˝ അവൻ മുകളിലേക്ക് നോക്കാനും അവന്റെ സാധനങ്ങൾ ബ്രാൻഡ് ചെയ്യാനും തുടങ്ങി.

ഒരു പുരുഷ മോഡൽ എന്നതിലുപരി...

ഈ ജോലിയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഫോട്ടോഗ്രാഫർ മിർക്കോയോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, അദ്ദേഹം ഇമെയിൽ വഴി അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, ˝ഇപ്പോഴത്തെ ഫിറ്റ്നസ് മാനിയയുടെ ഒരുതരം പാരഡിയായി ഈ കഥ മനസ്സിലാക്കാം.

തീർച്ചയായും, മരിയോ ഒരു ഗ്രീക്ക് ദൈവത്തെപ്പോലെ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും അത്ലറ്റിക് ആണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അവനെ ബോധപൂർവം ഒരു സ്പോർട്സ് ലൊക്കേഷനിലും ഒരു സെക്സി സ്പോർട്സ് വസ്ത്രത്തിലും വെടിവച്ചു, വിയർക്കുന്നതിനേക്കാൾ തണുപ്പിച്ചു.

മിർക്കോ ഫുർഹെർ

സൃഷ്ടി ഗംഭീരമാണ്, തീർച്ചയായും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വശങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു.

കാലങ്ങളായി, മരിയോ അമേരിക്കയിലും യൂറോപ്പിലും ജോലി ചെയ്യുന്ന ഓരോ ക്യാമറാമാന്റെയും ലെൻസിന് മുന്നിൽ അതിശയകരമായ ഒരു സൃഷ്ടി അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

2021 പ്രൈഡ് ഇഷ്യുവിലെ താരങ്ങളായിരുന്നു മരിയോയും മിർക്കോയും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അദ്വിതീയ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഫാഷനലി മെയിൽ മാഗ് പ്രൈഡ് എഡിഷൻ 2021-നുള്ള മരിയോ അഡ്രിയോൺ

$5.00

ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക

ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് മറച്ചുവെക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം ആരംഭിച്ചപ്പോൾ മരിയോയുടെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പലരും അഭിപ്രായമിടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ മരിയോ വലിയ വിവാദമുണ്ടാക്കി. നോക്കൂ, LGBTQ+ കമ്മ്യൂണിറ്റി ആർക്കും വാതിൽ തുറക്കുന്നു. ഒരുപാട് പേരുടെ മനസ്സ് തുറക്കാൻ മരിയോ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പരിചയസമ്പന്നനായ യൂറോപ്യൻ മോഡൽ, മരിയോ ഈ ലോകത്ത് വരുന്നത് നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനാണ്. മോഡലുകൾ പൂർത്തിയായി, യൂട്യൂബർ ഇതിനകം പൂർത്തിയാക്കി (584K സബ്‌സ്‌ക്രൈബർമാർ) അവന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം എന്താണ്, നമ്മൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു.

ഛായാഗ്രഹണം Mirko Fuhrherr @mirkofuhrherr

മോഡൽ / യൂട്യൂബർ / ഇൻഫ്ലുവൻസർ മരിയോ അഡ്രിയോൺ @മരിയോഡ്രിയോൺ