Seks speel 'n belangrike rol in die meeste verhoudings, en soms kan jou verwagtinge verskil van dié van jou maat. Verder is seksdrang voortdurend aan die verander na gelang van jou leefstyl of fisiese en geestelike gesondheid.
Jy het waarskynlik opgemerk dat jy party dae net 24/7 kan gaan, maar dan wil jy vir 'n lang tydperk niks doen nie. En dit is heeltemal normaal. Die probleem kom egter na vore wanneer jy nie gemeenskaplike grond met jou maat kan vind nie.
In hierdie artikel kan jy inligting vind oor hoe om jou maat se lae libido te hanteer en wat jy kan doen om dit 'n bietjie hoër te maak. Dit sluit eerlike kommunikasie, verandering van jou dieet, probeer nuwe seksspeelgoed, en vele meer in. Lees dus verder en maak seker julle is albei tevrede met julle lewe!
Wat is 'n normale libido?
Libido is die begeerte na seks, en dit verskil van persoon tot persoon. Tog ervaar mans gemiddeld 'n hoër libido as vroue. Daarom kan u baie gidse aanlyn vind hoe om 'n sakpoes te maak of hoe om verhoogde libido te hanteer.Aan die ander kant, as jy 'n meisie is, voel jy dalk nie altyd gereed vir seks nie. Nietemin, seksuele begeertes wissel altyd natuurlik oor die jare, maak nie saak watter geslag jy is nie.
Kan jy jou libido beïnvloed?
Ja jy kan! Die sleutel is om jou fisiese en geestelike gesondheid te verstaan en seker te maak hulle is bevredigend. As jy byvoorbeeld nie genoeg slaap kry nie of te veel werk, kan jou libido dalk laer wees as gewoonlik. Wat meer is, hormoonwanbalanse kan ook 'n rol speel om jou seksdrang te verlaag.
Hoe om jou maat se lae libido te hanteer
Om te weet wat jou seksdrang kan beïnvloed, kan ons jou 'n paar wenke gee oor hoe om jou maat se lae libido te hanteer:
Kommunikeer openlik
Jy weet hoe jy oor seks voel. Maar jou maat sal dalk tyd nodig hê voordat hulle gereed is om weer met jou seks te hê. So, gesels met mekaar daaroor en vind uit wat gebeur as een van julle nie lus is vir intieme kontak nie.In die meeste gevalle beteken dit dat een van julle meer tyd nodig het en die ander een meer geduldig moet wees. Soms kan dit egter beteken dat een van julle iets anders wil hê.
Byvoorbeeld, as jy wil hê anale seks elke dag is jou maat dalk nie meer gereed vir so 'n intensiewe sekslewe nie. Praat dus met mekaar en vind uit wat die beste vir julle albei werk om 'n gesonde libidovlak te handhaaf.
Oorweeg jou dieet
Sommige kosse kan jou libido verlaag - veral as jy dit gereeld in groot hoeveelhede inneem. Ook, soos ons vroeër genoem het, speel hormone 'n belangrike rol om jou libido te beïnvloed. En soms is hulle daarvoor verantwoordelik om jou minder ontvanklik vir seks te maak.
As jy nie elke dag gesonde kos eet of dit in die regte hoeveelhede inneem nie, kan jy 'n afname in libido ervaar. Gewoonlik beveel dokters aan om die aantal vars vrugte en groente in jou dieet te verhoog vir beter gesondheid en groter seksuele funksie.
Verminder jou stres
Stres kan ook jou libido beïnvloed. Selfs die geringste aanskouing daarvan kan 'n afname in jou seksdrang veroorsaak. Dit is omdat stresvolle situasies verantwoordelik is vir die verhoging van kortisolvlakke, wat kan seksuele begeerte verminder oortyd. In hierdie geval moet jy uitvind wat stres in jou lewe veroorsaak en dit uitskakel.
As jy byvoorbeeld deur werk gestres word, wil jy dalk oorweeg om jou werk te verander of oor te skakel na 'n loopbaan wat jou toelaat om van die huis af te werk. Op hierdie manier kan jy bring meer vrede in jou lewe en geniet dit om beter seks te hê.
Het seksspeelgoed by die huis
Teen hierdie tyd weet jy waarskynlik dat aktiewe sekslewe meer as net seks is. Om intiem te wees, beteken soms om ander soorte aktiwiteite te doen wat jou libido verder kan verhoog.
Een ding wat jy dalk wil doen, is om nuwe seksspeelgoed te probeer of 'n paar stoute goed te doen terwyl jy saam stort. Deur seksspeelgoed te gebruik, kan jy jou seksuele ervarings verbeter en jou maat se libido ’n hupstoot gee.
Verhoog jou intimiteit deur oor seks te praat
As die gebruik van seksspeelgoed nie iets is waarmee jy en jou maat gemaklik is nie, dan is daar steeds maniere waarop julle fisies nader aan mekaar kan kom. Soms, praat oor seks kan jou help om meer gemaklik met jou maat te voel. En dit is iets wat ons beslis aanbeveel.
Jy kan jou maat oor hul fantasieë vra en hulle van joune vertel. Of jy kan eenvoudig vir hulle sê hoeveel hulle jou met hul alledaagse dade aanskakel. Die beste deel? Jy kan selfs probeer om die scenario's waaroor jy praat uit te voer! Dit is 'n uitstekende manier om dinge op te kikker en vir jou maat te wys dat jy steeds tot hulle aangetrokke is.
Afsluiting
As jou maat 'n lae libido het, voel jy dalk die behoefte om 'n manier te vind om hul begeerte na seks te verhoog. Probeer egter om hulle nie met jou idees te oorweldig nie. Probeer eerder om met hulle te kommunikeer en praat as hulle dit so groot van 'n probleem as jy sien.
En onthou, net omdat jou maat nie nou seks wil hê nie, beteken dit nie dat dit vir altyd so sal wees nie. So, praat met mekaar en vind uit wat die redes agter jou libidovlak is. En as jy vind dat jy iets daaromtrent moet doen, probeer een van die maniere wat ons genoem het om dit te vermeerder. Sterkte!