ወሲብ በአብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, እና አንዳንድ ጊዜ, የሚጠብቁት ነገር ከባልደረባዎ የተለየ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም፣ እንደ አኗኗርዎ ወይም እንደየእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ የወሲብ ፍላጎት በየጊዜው እየተቀየረ ነው። የአካል እና የአእምሮ ጤና.
ምናልባት አንዳንድ ቀናት 24/7 ብቻ መሄድ እንደሚችሉ አስተውለው ይሆናል፣ ግን ከዚያ ረዘም ላለ ጊዜ ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም። እና ያ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ይሁን እንጂ ችግሩ የሚፈጠረው ከባልደረባዎ ጋር የጋራ መግባባት በማይኖርበት ጊዜ ነው.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የባልደረባዎን ዝቅተኛ የሊቢዶን እንዴት እንደሚይዙ እና ትንሽ ከፍ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ መረጃ ማግኘት ይችላሉ. ሐቀኛ መግባባትን፣ አመጋገብን መቀየር፣ አዲስ የወሲብ አሻንጉሊቶችን መሞከር እና ሌሎችንም ያካትታል። ስለዚህ አንብብ እና ሁለታችሁም በህይወታችሁ ረክታችኋል!
መደበኛ ሊቢዶ ምንድን ነው?
ሊቢዶ የወሲብ ፍላጎት ነው, እና ከሰው ወደ ሰው ይለያያል. አሁንም ቢሆን በአማካይ, ወንዶች ከሴቶች የበለጠ ከፍ ያለ የሊቢዶነት ስሜት ያጋጥማቸዋል. ለዚያም ነው ብዙ መመሪያዎችን በመስመር ላይ ማግኘት የሚችሉት የኪስ ቦርሳ እንዴት እንደሚሰራ ወይም የሊቢዶን መጨመር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል።በሌላ በኩል ሴት ልጅ ከሆንክ ሁልጊዜ ለወሲብ ዝግጁ መሆን ላይሆን ይችላል። ቢሆንም፣ የጾታ ፍላጎት ምንም ይሁን ምን በዓመታት ውስጥ በተፈጥሮ ሁሌም ይለዋወጣል።
በእርስዎ Libido ላይ ተጽዕኖ ማድረግ ይችላሉ?
አዎ፣ ትችላለህ! ዋናው ነገር የእርስዎን አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት መረዳት እና አጥጋቢ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው። ለምሳሌ፣ በቂ እንቅልፍ ካላገኙ ወይም ብዙ ከሰሩ፣ የወሲብ ፍላጎትዎ ከወትሮው ያነሰ ሊሆን ይችላል። ከዚህም በላይ የሆርሞን መዛባት የጾታ ፍላጎትዎን በመቀነስ ረገድ ሚና ሊጫወት ይችላል።
የአጋርዎን ዝቅተኛ ሊቢዶን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
በጾታ ፍላጎትህ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በማወቅ፣ ከባልደረባህ ዝቅተኛ የልቅነት ስሜት ጋር እንዴት እንደምትገናኝ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ልንሰጥህ እንችላለን፡-
በግልፅ ተገናኝ
ስለ ወሲብ ምን እንደሚሰማዎት ያውቃሉ. ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ እንደገና ከእርስዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ዝግጁ ከመሆኑ በፊት የተወሰነ ጊዜ ሊያስፈልጋቸው ይችላል. ስለዚህ፣ ስለእሱ ተነጋገሩ እና አንዳችሁ ለቅርብ ግንኙነት ፍላጎት ከሌለው ምን እንደሚሆን እወቁ።በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ከእናንተ አንዱ ብዙ ጊዜ ይፈልጋል እና ሌላኛው የበለጠ ታጋሽ መሆን አለበት ማለት ነው. ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ከእናንተ አንዱ የተለየ ነገር ይፈልጋል ማለት ሊሆን ይችላል።
ለምሳሌ, እንዲኖርዎት ከፈለጉ የፊንጢጣ ወሲብ በየቀኑ፣ ጓደኛዎ ከአሁን በኋላ ለእንዲህ ዓይነቱ ከፍተኛ ወሲባዊ ሕይወት ዝግጁ ላይሆን ይችላል። ስለዚህ፣ እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ እና ጤናማ የሊቢዶአቸውን ደረጃ ለመጠበቅ ለሁለታችሁም የሚጠቅማችሁን እወቁ።
የእርስዎን አመጋገብ ግምት ውስጥ ያስገቡ
አንዳንድ ምግቦች የሊቢዶዎን መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ - በተለይም በመደበኛነት በብዛት የሚጠቀሙ ከሆነ። በተጨማሪም፣ ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ሆርሞኖች በእርስዎ የፍትወት ስሜት ላይ ተጽዕኖ በማድረግ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። እና አንዳንድ ጊዜ፣ ለወሲብ ተቀባይነት እንዳይኖራችሁ የማድረግ ሃላፊነት አለባቸው።
ጤናማ ምግቦችን በየቀኑ ካልተመገቡ ወይም በትክክለኛው መጠን ካልተጠቀሙ, የሊቢዶን መቀነስ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ለተሻለ ጤና እና ለበለጠ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በአመጋገብዎ ውስጥ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ቁጥር እንዲጨምሩ ይመክራሉ።
ጭንቀትዎን ይቀንሱ
ውጥረት የወሲብ ፍላጎትዎን ሊጎዳ ይችላል። ምንም እንኳን ትንሽ እይታ እንኳን የጾታ ፍላጎትዎ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። አስጨናቂ ሁኔታዎች የኮርቲሶል መጠንን ለመጨመር ሃላፊነት ስለሚወስዱ ነው, ይህም ሊሆን ይችላል የወሲብ ፍላጎትን ይቀንሱ ተጨማሪ ሰአት. በዚህ ሁኔታ, በህይወትዎ ውስጥ ጭንቀትን መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ እና ማስወገድ ያስፈልግዎታል.
ለምሳሌ፣ በስራዎ ከተጨነቁ፣ ስራዎን ለመቀየር ወይም ከቤትዎ ለመስራት ወደሚያስችል ሙያ ለመቀየር ያስቡ ይሆናል። በዚህ መንገድ, ይችላሉ በሕይወታችሁ ውስጥ የበለጠ ሰላም አምጡ እና የተሻለ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በመፈጸም ይደሰቱ።
በቤት ውስጥ የወሲብ አሻንጉሊቶችን ያድርጉ
በአሁኑ ጊዜ ንቁ የወሲብ ሕይወት ከወሲብ የበለጠ እንደሆነ ታውቃለህ። አንዳንድ ጊዜ፣ መቀራረብ ማለት የወሲብ ስሜትዎን የበለጠ ሊያሳድጉ የሚችሉ ሌሎች አይነት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ማለት ነው።
አንድ ማድረግ የሚፈልጉት ነገር አዲስ የወሲብ አሻንጉሊቶችን መሞከር ወይም አብረው ሻወር እየወሰዱ አንዳንድ አስጸያፊ ነገሮችን ማድረግ ነው። የወሲብ አሻንጉሊቶችን በመጠቀም የወሲብ ልምዶችዎን ማሻሻል እና የአጋርዎን የወሲብ ፍላጎት ማሳደግ ይችላሉ።
ስለ ወሲብ በመናገር መቀራረብዎን ያሳድጉ
የወሲብ አሻንጉሊቶችን መጠቀም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የተመቻቹት ነገር ካልሆነ በአካል እርስ በርስ ለመቀራረብ አሁንም መንገዶች አሉ. አንዳንድ ጊዜ፣ ስለ ወሲብ ማውራት ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ሊረዳዎ ይችላል. እና በእርግጠኝነት የምንመክረው ነገር ነው.
ስለ ፍቅራቸው አጋርዎን ይጠይቁ እና ስለእርስዎ ይንገሯቸው። ወይም በዕለት ተዕለት ተግባራቸው ምን ያህል እንደሚያበሩህ በቀላሉ መንገር ትችላለህ። ምርጥ ክፍል? እርስዎ የሚናገሩትን ሁኔታዎችን ለመስራት እንኳን መሞከር ይችላሉ! ነገሮችን ለማጣፈጥ እና ለባልደረባዎ አሁንም ወደ እነርሱ እንደሚስቡ ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው።
ማጠቃለያ
የትዳር ጓደኛዎ ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ካለው፣ የወሲብ ፍላጎታቸውን የሚያሳድጉበትን መንገድ መፈለግ እንዳለቦት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም፣ በሃሳቦቻችሁ እንዳትጨናነቁዋቸው ይሞክሩ። ይልቁንም ከእነሱ ጋር ለመግባባት ይሞክሩ እና እርስዎ እንደሚያዩት እንደ ትልቅ ችግር ካዩት ይናገሩ።
እና ያስታውሱ, የትዳር ጓደኛዎ በአሁኑ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ስለማይፈልግ, በዚህ መንገድ ለዘላለም ይሆናል ማለት አይደለም. ስለዚህ እርስ በርሳችሁ ተነጋገሩ እና ከሊቢዶዎ ደረጃ በስተጀርባ ያሉትን ምክንያቶች ይወቁ። እና በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር ማድረግ እንዳለብዎ ካወቁ ለመጨመር ከጠቀስናቸው መንገዶች አንዱን ይሞክሩ. መልካም እድል!