性在大多數關係中起著至關重要的作用，有時，您的期望可能與您的伴侶不同。此外，性慾會根據您的生活方式或身心健康.
您可能已經註意到，有些日子您可以 24/7 全天候工作，但隨後您不想長時間做任何事情。這是完全正常的。但是，當您無法與伴侶找到共同點時，問題就會出現。
在本文中，您可以找到有關如何處理伴侶性慾低下的信息，以及如何提高性慾。它包括誠實的交流、改變飲食、嘗試新的性玩具等等。所以請繼續閱讀並確保你們都對自己的生活感到滿意！
什麼是正常的性慾？
性慾是對性的渴望，它因人而異。儘管如此，平均而言，男性的性慾比女性高。這就是為什麼您可以在網上找到許多指南的原因如何製作口袋貓或如何應對增加的性慾。另一方面，如果你是一個女孩，你可能並不總是為性做好準備。儘管如此，無論你是什麼性別，性慾總是會隨著時間的推移而自然波動。
你能影響你的性慾嗎？
是的你可以！關鍵是要了解您的身心健康狀況並確保它們令人滿意。例如，如果您睡眠不足或工作過多，您的性慾可能會比平時低。更重要的是，荷爾蒙失衡也會在降低性慾方面發揮作用。
如何應對伴侶的性慾低下
了解什麼會影響您的性慾，我們可以為您提供一些有關如何應對伴侶性慾低下的提示：
開誠佈公地溝通
你知道你對性的感受。但是您的伴侶可能需要一些時間才能準備好再次與您發生性關係。所以，互相談談，看看當你們中的一個人不想親密接觸時會發生什麼。在大多數情況下，這意味著你們中的一個需要更多的時間，另一個需要更多的耐心。但是，有時這可能意味著你們中的一個人想要不同的東西。
例如，如果你想擁有肛交每一天，你的伴侶可能都沒有準備好接受如此密集的性生活了。所以，互相交談，找出最適合你們倆保持健康性慾水平的方法。
考慮你的飲食
有些食物會降低您的性慾——特別是如果您經常大量食用它們。此外，正如我們之前提到的，激素在影響您的性慾方面起著至關重要的作用。有時，它們會導致您對性的接受度降低。
如果您不是每天都吃健康食品或攝入適量的健康食品，您的性慾可能會下降。通常，醫生建議增加飲食中新鮮水果和蔬菜的數量，以改善健康和增強性功能。
減輕壓力
壓力也會影響你的性慾。即使是最輕微的視線也會導致您的性慾下降。這是因為壓力情況會導致皮質醇水平升高，這可以減少性慾隨著時間的推移。在這種情況下，您需要找出生活中造成壓力的原因並消除它。
例如，如果您因工作而感到壓力山大，您可能需要考慮換工作或轉為可以在家工作的職業。這樣，你可以給你的生活帶來更多的平靜享受更好的性愛。
家裡有情趣用品
到現在為止，您可能知道積極的性生活不僅僅是性生活。有時，親密意味著做其他類型的活動，可以進一步提高你的性慾。
您可能想做的一件事是嘗試新的性玩具或在一起洗澡時做一些淘氣的事情。通過使用性玩具，您可以改善性體驗並提高伴侶的性慾。
通過談論性來增加你的親密感
如果您和您的伴侶不習慣使用性玩具，那麼您仍然可以通過多種方式在身體上拉近彼此。有時，談論性可以幫助您對伴侶感到更自在。這是我們絕對推薦的。
您可以向您的伴侶詢問他們的幻想，並告訴他們您的幻想。或者，您可以簡單地告訴他們他們的日常行為讓您興奮了多少。最好的部分？你甚至可以嘗試表演你談論的場景！這是一種讓事情變得有趣並向您的伴侶表明您仍然被他們所吸引的絕佳方式。
結論
如果您的伴侶性慾低下，您可能會覺得需要找到一種方法來增加他們的性慾。但是，請盡量不要用您的想法壓倒他們。相反，如果他們認為問題與您一樣大，請嘗試與他們溝通並交談。
請記住，僅僅因為你的伴侶現在不想發生性行為，並不意味著它會永遠這樣。所以，互相交談，找出你性慾水平背後的原因。如果你發現你應該做些什麼，試試我們提到的方法之一來增加它。祝你好運！