El sexe té un paper vital en la majoria de les relacions i, de vegades, les vostres expectatives poden ser diferents de les de la vostra parella. A més, el desig sexual està canviant constantment depenent del vostre estil de vida o salut física i mental.
Probablement us heu adonat que alguns dies només podeu anar les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, però després no voleu fer res durant un període prolongat. I això és totalment normal. Tanmateix, el problema sorgeix quan no trobeu un punt en comú amb la vostra parella.
En aquest article, podeu trobar informació sobre com gestionar la baixa libido de la vostra parella i què podeu fer per augmentar-la una mica. Inclou una comunicació honesta, canviar la vostra dieta, provar noves joguines sexuals i molts més. Així que segueix llegint i assegureu-vos que tots dos esteu satisfets amb la vostra vida!
Què és una libido normal?
La libido és el desig de sexe, i varia d'una persona a una altra. Tot i així, de mitjana, els homes experimenten una libido més alta que les dones. És per això que podeu trobar moltes guies en línia com fer un cony de butxaca o com fer front a l'augment de la libido.D'altra banda, si ets una noia, potser no sempre et sentis preparat per al sexe. No obstant això, els desitjos sexuals sempre fluctuen de manera natural amb els anys, independentment del sexe que siguis.
Pots influir en la teva libido?
Si, tu pots! La clau és entendre la teva salut física i mental i assegurar-te que siguin satisfactòries. Per exemple, si no dorms prou o treballes massa, la teva libido pot ser més baixa de l'habitual. A més, els desequilibris hormonals també poden tenir un paper en la reducció del desig sexual.
Com fer front a la baixa libido de la teva parella
Sabent què pot influir en el vostre desig sexual, us podem donar alguns consells sobre com fer front a la baixa libido de la vostra parella:
Comunicar-se obertament
Ja saps com et sents pel sexe. Però és possible que la teva parella necessiti un temps abans que estigui a punt per tornar a tenir sexe amb tu. Així doncs, parleu-ne entre vosaltres i descobriu què passa quan un de vosaltres no està d'humor per a un contacte íntim.En la majoria dels casos, vol dir que un de vosaltres necessita més temps i l'altre ha de ser més pacient. Tanmateix, de vegades pot significar que un de vosaltres vol alguna cosa diferent.
Per exemple, si vols tenir sexe anal cada dia, és possible que la teva parella ja no estigui preparada per a una vida sexual tan intensa. Així doncs, parleu entre vosaltres i descobriu què funciona millor per a tots dos per mantenir un nivell de libido saludable.
Considereu la vostra dieta
Alguns aliments poden reduir la seva libido, sobretot si els consumeix regularment en grans quantitats. A més, com hem esmentat anteriorment, les hormones tenen un paper vital a l'hora d'influir en la vostra libido. I de vegades, són els responsables de fer-te menys receptiu al sexe.
Si no mengeu aliments saludables cada dia o els consumiu en les quantitats adequades, podeu experimentar una disminució de la libido. En general, els metges recomanen augmentar el nombre de fruites i verdures fresques a la vostra dieta per a una millor salut i una major funció sexual.
Redueix el teu estrès
L'estrès també pot afectar la teva libido. Fins i tot la més mínima visió pot provocar una disminució del vostre desig sexual. És perquè les situacions d'estrès són les responsables de l'augment dels nivells de cortisol, cosa que pot disminuir el desig sexual al llarg del temps. En aquest cas, cal esbrinar què causa estrès a la vostra vida i eliminar-lo.
Per exemple, si la feina us estressa, potser voldreu considerar canviar de feina o canviar a una carrera que us permeti treballar des de casa. D'aquesta manera, pots aporta més pau a la teva vida i gaudeix d'un millor sexe.
Teniu joguines sexuals a casa
A hores d'ara, probablement ja sabeu que la vida sexual activa és més que només sexe. De vegades, ser íntim significa fer altres tipus d'activitats que poden augmentar encara més la teva libido.
Una cosa que potser voldreu fer és provar noves joguines sexuals o fer coses entremaliades mentre us dutxeu junts. Mitjançant l'ús de joguines sexuals, podeu millorar les vostres experiències sexuals i augmentar la libido de la vostra parella.
Augmenta la teva intimitat parlant de sexe
Si l'ús de joguines sexuals no és una cosa amb la qual vosaltres i la vostra parella us sentiu còmodes, encara hi ha maneres d'apropar-vos físicament l'un a l'altre. De vegades, parlant de sexe pot ajudar-te a sentir-te més còmode amb la teva parella. I això és una cosa que definitivament recomanem.
Pots preguntar a la teva parella sobre les seves fantasies i explicar-li les teves. O simplement pots dir-los quant t'entusiasmen amb les seves accions quotidianes. La millor part? Fins i tot podríeu provar de representar els escenaris dels quals parleu! És una manera excel·lent de condimentar les coses i mostrar-li a la teva parella que encara et sents atret per ells.
Conclusió
Si la teva parella té una libido baixa, és possible que sentis la necessitat de trobar una manera d'augmentar el seu desig de sexe. Tanmateix, intenteu no aclaparar-los amb les vostres idees. En comptes d'això, intenta comunicar-te amb ells i parlar si veuen que és un problema tan gran com tu.
I recorda, només perquè la teva parella no vol tenir sexe ara mateix, no vol dir que serà així per sempre. Per tant, parleu entre vosaltres i descobriu les raons darrere del vostre nivell de libido. I si trobeu que hauríeu de fer alguna cosa al respecte, proveu una de les maneres que hem esmentat per augmentar-lo. Bona sort!