כיצד להתמודד עם החשק המיני של בן/בת זוגך

סקס ממלא תפקיד חיוני ברוב מערכות היחסים, ולפעמים, הציפיות שלך עשויות להיות שונות מאלו של בן הזוג שלך. יתר על כן, החשק המיני משתנה כל הזמן בהתאם לאורח החיים שלך או בריאות גופנית ונפשית.

בטח שמת לב שבימים מסוימים אתה יכול פשוט ללכת 24/7, אבל אז, אתה לא רוצה לעשות שום דבר לתקופה ממושכת. וזה לגמרי נורמלי. עם זאת, הבעיה מתעוררת כאשר אינך יכול למצוא מכנה משותף עם בן הזוג שלך.

במאמר זה, תוכל למצוא מידע על איך להתמודד עם החשק המיני הנמוך של בן הזוג ומה אתה יכול לעשות כדי להעלות אותו קצת יותר. זה כולל תקשורת כנה, שינוי התזונה שלך, ניסיון של צעצועי מין חדשים ועוד רבים אחרים. אז המשך לקרוא וודא ששניכם מרוצים מהחיים שלכם!

מהו ליבידו רגיל?

ליבידו הוא הרצון למין, והוא שונה מאדם לאדם. ובכל זאת, בממוצע, גברים חווים חשק מיני גבוה יותר מנשים. זו הסיבה שאתה יכול למצוא מדריכים רבים באינטרנט איך לעשות כוס כיס או איך להתמודד עם עלייה בחשק המיני.

מצד שני, אם את בת, אולי את לא תמיד מרגישה מוכנה לסקס. עם זאת, התשוקות המיניות תמיד משתנות באופן טבעי לאורך השנים, לא משנה מאיזה מין אתה.

האם אתה יכול להשפיע על הליבידו שלך?

כן אתה יכול! המפתח הוא להבין את הבריאות הפיזית והנפשית שלך ולוודא שהם משביעי רצון. לדוגמה, אם אתה לא ישנה מספיק או שאתה עובד יותר מדי, החשק המיני שלך עשוי להיות נמוך מהרגיל. יתרה מכך, חוסר איזון הורמונלי יכול גם לשחק תפקיד בהורדת החשק המיני שלך.

איך להתמודד עם החשק המיני של בן/בת זוגך

בידיעה מה יכול להשפיע על החשק המיני שלך, נוכל לתת לך כמה טיפים כיצד להתמודד עם החשק המיני הנמוך של בן הזוג שלך:

תקשר בגלוי

אתה יודע מה אתה מרגיש לגבי סקס. אבל בן הזוג שלך עשוי להזדקק לזמן מה לפני שהוא מוכן לקיים איתך יחסי מין שוב. אז, דברו אחד עם השני על זה וגלו מה קורה כאשר אחד מכם אינו במצב רוח למגע אינטימי.

ברוב המקרים זה אומר שאחד מכם צריך יותר זמן והשני צריך להיות יותר סבלני. עם זאת, לפעמים זה יכול להיות שאחד מכם רוצה משהו אחר.

לדוגמה, אם אתה רוצה לקבל מין אנאלי כל יום, ייתכן שבן הזוג שלך כבר לא מוכן לחיי מין אינטנסיביים כל כך. לכן, דברו אחד עם השני וגלו מה עובד הכי טוב עבור שניכם כדי לשמור על רמת חשק חשק בריאה.

שקול את הדיאטה שלך

מזונות מסוימים יכולים להוריד את החשק המיני - במיוחד אם אתה צורך אותם באופן קבוע בכמויות גדולות. כמו כן, כפי שהזכרנו קודם, להורמונים יש תפקיד חיוני בהשפעה על החשק המיני שלך. ולפעמים, הם אחראים לגרום לך להיות פחות פתוח למין.

אם אתה לא אוכל מזון בריא כל יום או צורך אותם בכמויות הנכונות, אתה יכול לחוות ירידה בחשק המיני. בדרך כלל, הרופאים ממליצים להגדיל את מספר הפירות והירקות הטריים בתזונה שלך לבריאות טובה יותר ולתפקוד מיני רב יותר.

הפחת את הלחץ שלך

מתח יכול גם להשפיע על החשק המיני שלך. אפילו המראה הקל ביותר של זה יכול לגרום לירידה בדחף המיני שלך. זה בגלל שמצבי לחץ אחראים להעלאת רמות הקורטיזול, מה שיכול להפחית את החשק המיני שעות נוספות. במקרה זה, עליך לברר מה גורם ללחץ בחייך ולחסל אותו.

לדוגמה, אם אתה נלחץ מהעבודה, אולי תרצה לשקול לשנות את העבודה שלך או לעבור לקריירה המאפשרת לך לעבוד מהבית. בדרך זו, אתה יכול להביא יותר שלווה לחייך וליהנות ממין טוב יותר.

יש צעצועי מין בבית

עד עכשיו, אתה בטח יודע שחיי מין פעילים הם יותר מסתם סקס. לפעמים, להיות אינטימי פירושו לעשות סוגים אחרים של פעילויות שיכולות להגביר עוד יותר את החשק המיני שלך.

דבר אחד שאולי תרצו לעשות הוא לנסות צעצועי מין חדשים או לעשות כמה דברים שובבים תוך כדי מקלחת ביחד. באמצעות צעצועי מין, אתה יכול לשפר את החוויות המיניות שלך ולהגביר את החשק המיני של בן הזוג שלך.

הגדל את האינטימיות שלך על ידי דיבור על סקס

אם השימוש באביזרי מין אינו משהו שאתה ובן הזוג שלך מרגישים איתו בנוח, אז עדיין יש דרכים להתקרב זה לזה פיזית. לִפְעָמִים, מדברים על סקס יכול לעזור לך להרגיש יותר בנוח עם בן הזוג שלך. וזה משהו שאנחנו בהחלט ממליצים עליו.

אתה יכול לשאול את בן הזוג שלך על הפנטזיות שלו ולספר לו על שלך. או שאתה יכול פשוט לומר להם עד כמה הם מדליקים אותך בפעולות היומיומיות שלהם. החלק הכי טוב? אתה יכול אפילו לנסות לממש את התרחישים שאתה מדבר עליהם! זוהי דרך מצוינת לתבל דברים ולהראות לבן הזוג שלך שאתה עדיין נמשך אליו.

סיכום

אם לבן הזוג שלך יש חשק מיני נמוך, אולי תרגיש צורך למצוא דרך להגביר את החשק שלו למין. עם זאת, נסה לא להציף אותם עם הרעיונות שלך. במקום זאת, נסה לתקשר איתם ולדבר אם הם רואים בכך בעיה גדולה כמוך.

ותזכור, רק בגלל שבן הזוג שלך לא רוצה לקיים יחסי מין עכשיו, זה לא אומר שזה יהיה ככה לנצח. אז, דברו אחד עם השני וגלו את הסיבות מאחורי רמת החשק המיני שלכם. ואם אתה מוצא שאתה צריך לעשות משהו בנידון, נסה את אחת הדרכים שהזכרנו כדי להגדיל אותו. בהצלחה!