Seks igra vitalnu ulogu u većini veza, a ponekad se vaša očekivanja mogu razlikovati od očekivanja vašeg partnera. Nadalje, seksualni nagon se stalno mijenja ovisno o vašem načinu života ili fizičkog i mentalnog zdravlja.
Vjerojatno ste primijetili da neke dane možete jednostavno raditi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, ali onda ne želite ništa raditi dulje vrijeme. I to je sasvim normalno. Međutim, problem se pojavljuje kada ne možete pronaći zajednički jezik s partnerom.
U ovom članku možete pronaći informacije o tome kako se nositi s niskim libidom svog partnera i što možete učiniti da ga malo povećate. To uključuje iskrenu komunikaciju, promjenu prehrane, isprobavanje novih seksualnih igračaka i još mnogo toga. Stoga čitajte dalje i budite sigurni da ste oboje zadovoljni svojim životom!
Što je normalan libido?
Libido je želja za seksom i razlikuje se od osobe do osobe. Ipak, u prosjeku muškarci imaju veći libido od žena. Zato na internetu možete pronaći mnoge vodiče kako napraviti džepnu macu ili kako se nositi s povećanim libidom.S druge strane, ako ste djevojka, možda se nećete uvijek osjećati spremnima za seks. Ipak, seksualne želje uvijek prirodno variraju tijekom godina, bez obzira kojeg spola ste.
Možete li utjecati na svoj libido?
Da, možete! Ključno je razumjeti svoje fizičko i mentalno zdravlje i osigurati da budu zadovoljavajući. Na primjer, ako ne spavate dovoljno ili radite previše, vaš libido može biti niži nego inače. Štoviše, hormonska neravnoteža također može igrati ulogu u smanjenju vašeg seksualnog nagona.
Kako se nositi s partnerovim niskim libidom
Znajući što može utjecati na vaš seksualni nagon, možemo vam dati nekoliko savjeta kako se nositi s niskim libidom vašeg partnera:
Otvoreno komunicirajte
Znate što mislite o seksu. Ali vašem partneru će možda trebati neko vrijeme prije nego što bude spreman za ponovni seks s vama. Dakle, razgovarajte jedni s drugima o tome i saznajte što se događa kada netko od vas nije raspoložen za intimni kontakt.U većini slučajeva to znači da jednom od vas treba više vremena, a drugom strpljivijem. Međutim, ponekad to može značiti da netko od vas želi nešto drugačije.
Na primjer, ako želite imati analni seks svaki dan vaš partner možda više nije spreman za tako intenzivan seksualni život. Dakle, razgovarajte jedno s drugim i saznajte što vam oboma najbolje odgovara za održavanje zdrave razine libida.
Razmotrite svoju prehranu
Neke namirnice mogu smanjiti vaš libido - pogotovo ako ih redovito konzumirate u velikim količinama. Također, kao što smo ranije spomenuli, hormoni igraju vitalnu ulogu u utjecaju na vaš libido. A ponekad su odgovorni za to što vas čine manje prijemčivim za seks.
Ako ne jedete zdravu hranu svaki dan ili je konzumirate u pravim količinama, možete doživjeti smanjenje libida. Obično liječnici preporučuju povećanje broja svježeg voća i povrća u prehrani za bolje zdravlje i bolju seksualnu funkciju.
Smanjite svoj stres
Stres također može utjecati na vaš libido. Čak i najmanji pogled na to može uzrokovati smanjenje vašeg seksualnog nagona. To je zato što su stresne situacije odgovorne za povećanje razine kortizola, što može smanjiti seksualnu želju tijekom vremena. U tom slučaju morate otkriti što uzrokuje stres u vašem životu i eliminirati ga.
Na primjer, ako ste pod stresom zbog posla, možda biste trebali razmisliti o promjeni posla ili prelasku na karijeru koja vam omogućuje rad od kuće. Ovako, možete donijeti više mira u svoj život i uživaj u boljem seksu.
Imajte seks igračke kod kuće
Do sada ste vjerojatno znali da je aktivni seksualni život više od samog seksa. Ponekad, biti intiman znači raditi druge vrste aktivnosti koje mogu dodatno potaknuti vaš libido.
Jedna stvar koju biste mogli učiniti je isprobati nove seksualne igračke ili raditi neke nestašne stvari dok se zajedno tuširate. Korištenjem seksualnih igračaka možete poboljšati svoja seksualna iskustva i povećati libido svog partnera.
Povećajte svoju intimnost pričajući o seksu
Ako korištenje seksualnih igračaka nije nešto što vama i vašem partneru nije ugodno, onda još uvijek postoje načini da se fizički približite jedno drugome. Ponekad, govoreći o seksu može vam pomoći da se osjećate ugodnije sa svojim partnerom. I to je nešto što svakako preporučamo.
Možete pitati svog partnera o njegovim fantazijama i ispričati mu svoje. Ili im jednostavno možete reći koliko vas uzbuđuju svojim svakodnevnim postupcima. Najbolji dio? Možete čak pokušati odglumiti scenarije o kojima pričate! To je izvrstan način da začinite stvari i pokažete partneru da vas još uvijek privlače.
Zaključak
Ako vaš partner ima nizak libido, možda ćete osjetiti potrebu da pronađete način da povećate njegovu želju za seksom. Međutim, pokušajte ih ne zatrpavati svojim idejama. Umjesto toga, pokušajte komunicirati s njima i razgovarati ako vide da je to veliki problem kao i vi.
I zapamtite, samo zato što vaš partner trenutno ne želi imati seks, to ne znači da će tako biti zauvijek. Dakle, razgovarajte jedni s drugima i saznajte razloge koji stoje iza vašeg libida. A ako ustanovite da biste trebali nešto poduzeti po tom pitanju, pokušajte ga povećati na jedan od načina koje smo spomenuli. Sretno!