Seksas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį daugelyje santykių, o kartais jūsų lūkesčiai gali skirtis nuo jūsų partnerio lūkesčių. Be to, lytinis potraukis nuolat kinta priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo arba fizinę ir psichinę sveikatą.
Tikriausiai pastebėjote, kad kai kuriomis dienomis galite tiesiog dirbti 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, bet tada ilgą laiką nenorite nieko daryti. Ir tai visiškai normalu. Tačiau problema iškyla, kai negalite rasti bendros kalbos su savo partneriu.
Šiame straipsnyje galite rasti informacijos, kaip susitvarkyti su mažu partnerio libido ir ką galite padaryti, kad jis šiek tiek padidėtų. Tai apima nuoširdų bendravimą, mitybos keitimą, naujų sekso žaislų išbandymą ir daug daugiau. Taigi skaitykite toliau ir įsitikinkite, kad abu esate patenkinti savo gyvenimu!
Kas yra normalus libido?
Libido yra sekso troškimas, ir jis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Vis dėlto, vidutiniškai vyrai patiria didesnį libido nei moterys. Štai kodėl internete galite rasti daug vadovų kaip pasidaryti kišeninę pūlingą arba kaip susidoroti su padidėjusiu libido.Kita vertus, jei esate mergina, ne visada galite jaustis pasiruošusi seksui. Nepaisant to, seksualiniai potraukiai bėgant metams visada natūraliai svyruoja, nesvarbu, kokios lyties esate.
Ar galite paveikti savo libido?
Taip tu gali! Svarbiausia suprasti savo fizinę ir psichinę sveikatą ir įsitikinti, kad jos yra patenkinamos. Pavyzdžiui, jei nepakankamai miegate arba per daug dirbate, jūsų lytinis potraukis gali būti mažesnis nei įprastai. Be to, hormonų disbalansas taip pat gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui mažinti.
Kaip susidoroti su mažu partnerio libido
Žinodami, kas gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui, galime duoti keletą patarimų, kaip susidoroti su mažu partnerio lytiniu potraukiu:
Bendraukite Atvirai
Jūs žinote, kaip jaučiatės apie seksą. Tačiau jūsų partneriui gali prireikti šiek tiek laiko, kol jis vėl bus pasirengęs su jumis pasimylėti. Taigi, pasikalbėkite apie tai vieni su kitais ir sužinokite, kas nutinka, kai vienas iš jūsų nėra nusiteikęs intymiems kontaktams.Daugeliu atvejų tai reiškia, kad vienam iš jūsų reikia daugiau laiko, o kitam – kantresniam. Tačiau kartais tai gali reikšti, kad vienas iš jūsų nori kažko kito.
Pavyzdžiui, jei norite turėti analinis seksas kiekvieną dieną jūsų partneris gali būti nepasiruošęs tokiam intensyviam seksualiniam gyvenimui. Taigi, pasikalbėkite vienas su kitu ir išsiaiškinkite, kas jums abiem geriausiai tinka norint išlaikyti sveiką libido lygį.
Apsvarstykite savo dietą
Kai kurie maisto produktai gali sumažinti jūsų libido, ypač jei reguliariai juos vartojate dideliais kiekiais. Be to, kaip minėjome anksčiau, hormonai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį įtakojant jūsų libido. Ir kartais jie yra atsakingi už tai, kad jūs mažiau imlūs seksui.
Jei kasdien nevalgote sveiko maisto arba vartosite jo reikiamais kiekiais, galite pajusti libido sumažėjimą. Paprastai gydytojai rekomenduoja savo racione padidinti šviežių vaisių ir daržovių skaičių, kad būtų geresnė sveikata ir lytinė funkcija.
Sumažinkite savo stresą
Stresas taip pat gali paveikti jūsų libido. Net menkiausias jo žvilgsnis gali sumažinti jūsų lytinį potraukį. Taip yra todėl, kad stresinės situacijos padidina kortizolio kiekį, o tai gali sumažinti seksualinį potraukį su laiku. Tokiu atveju reikia išsiaiškinti, kas sukelia stresą tavo gyvenime ir jį pašalinti.
Pavyzdžiui, jei patiriate stresą dėl darbo, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pakeisti darbą arba pereiti prie karjeros, leidžiančios dirbti namuose. Tokiu būdu galite įnešk į savo gyvenimą daugiau ramybės ir mėgaukitės geresniu seksu.
Turėkite sekso žaislų namuose
Iki šiol tikriausiai žinote, kad aktyvus seksualinis gyvenimas yra daugiau nei tik seksas. Kartais būti intymiems reiškia užsiimti kitokia veikla, kuri gali dar labiau sustiprinti jūsų libido.
Vienas dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, tai išbandyti naujus sekso žaislus arba daryti neklaužadas kartu prausdamiesi po dušu. Naudodami sekso žaislus galite pagerinti savo seksualinę patirtį ir sustiprinti partnerio libido.
Padidinkite savo intymumą kalbėdami apie seksą
Jei sekso žaislų naudojimas jums ir jūsų partneriui nėra malonus, vis tiek yra būdų, kaip fiziškai suartėti vienas su kitu. Kartais, kalbėti apie seksą gali padėti jums jaustis patogiau su savo partneriu. Ir mes tikrai rekomenduojame tai.
Galite paklausti savo partnerio apie jų fantazijas ir papasakoti apie savo. Arba galite tiesiog pasakyti jiems, kiek jie jus įkvepia savo kasdieniais veiksmais. Geriausia dalis? Jūs netgi galite pabandyti suvaidinti scenarijus, apie kuriuos kalbate! Tai puikus būdas paįvairinti dalykus ir parodyti savo partneriui, kad jie vis dar jus traukia.
Išvada
Jei jūsų partneris turi žemą libido, galite jausti poreikį rasti būdą, kaip padidinti jo potraukį seksui. Tačiau stenkitės jų neužgožti savo idėjomis. Verčiau pabandykite su jais bendrauti ir pasikalbėti, jei jie mano, kad tai tokia didelė problema kaip jūs.
Ir atminkite, kad vien todėl, kad jūsų partneris šiuo metu nenori turėti lytinių santykių, dar nereiškia, kad taip bus amžinai. Taigi, pasikalbėkite vieni su kitais ir išsiaiškinkite priežastis, slypinčias už jūsų libido lygio. Ir jei pastebėsite, kad turėtumėte ką nors padaryti, išbandykite vieną iš mūsų minėtų būdų, kaip jį padidinti. Sėkmės!