如何处理伴侣的性欲低下

性在大多数关系中起着至关重要的作用，有时，您的期望可能与您的伴侣不同。此外，性欲会根据您的生活方式或身心健康.

您可能已经注意到，有些日子您可以 24/7 全天候工作，但随后您不想在很长一段时间内做任何事情。这是完全正常的。但是，当您无法与伴侣找到共同点时，问题就会出现。

在本文中，您可以找到有关如何处理伴侣性欲低下的信息，以及如何提高性欲。它包括诚实的交流、改变饮食、尝试新的性玩具等等。所以请继续阅读并确保你们都对自己的生活感到满意！

什么是正常的性欲？

性欲是对性的渴望，它因人而异。尽管如此，平均而言，男性的性欲比女性高。这就是为什么您可以在网上找到许多指南如何制作口袋猫或如何应对性欲增加。

另一方面，如果你是一个女孩，你可能并不总是为性做好准备。尽管如此，无论你是什么性别，性欲总是会随着时间的推移而自然波动。

是的你可以！关键是要了解您的身心健康状况并确保它们令人满意。例如，如果您睡眠不足或工作过多，您的性欲可能会比平时低。更重要的是，荷尔蒙失衡也会在降低性欲方面发挥作用。

了解什么会影响您的性欲，我们可以为您提供一些有关如何应对伴侣性欲低下的提示：

你知道你对性的感受。但是您的伴侣可能需要一些时间才能准备好再次与您发生性关系。所以，互相谈谈，看看当你们中的一个人不想亲密接触时会发生什么。

在大多数情况下，这意味着你们中的一个需要更多的时间，另一个需要更多的耐心。但是，有时这可能意味着你们中的一个人想要不同的东西。

例如，如果你想拥有肛交每一天，你的伴侣可能都没有准备好接受如此密集的性生活了。所以，互相交谈，找出最适合你们俩保持健康性欲水平的方法。

有些食物会降低您的性欲——特别是如果您经常大量食用它们。此外，正如我们之前提到的，激素在影响您的性欲方面起着至关重要的作用。有时，它们会导致您对性的接受度降低。

如果您不是每天都吃健康食品或摄入适量的健康食品，您的性欲可能会下降。通常，医生建议增加饮食中新鲜水果和蔬菜的数量，以改善健康和增强性功能。

压力也会影响您的性欲。即使是最轻微的视线也会导致您的性欲下降。这是因为压力情况会导致皮质醇水平升高，这可以减少性欲随着时间的推移。在这种情况下，您需要找出生活中造成压力的原因并消除它。

例如，如果您因工作而感到压力山大，您可能需要考虑换工作或转为可以在家工作的职业。这样，你可以给你的生活带来更多的平静享受更好的性爱。

到现在为止，您可能知道积极的性生活不仅仅是性生活。有时，亲密意味着做其他类型的活动，可以进一步提高你的性欲。

您可能想做的一件事是尝试新的性玩具或在一起洗澡时做一些淘气的事情。通过使用性玩具，您可以改善性体验并提高伴侣的性欲。

如果您和您的伴侣不习惯使用性玩具，那么您仍然可以通过多种方式在身体上拉近彼此。有时，谈论性可以帮助您对伴侣感到更自在。这是我们绝对推荐的。

您可以向您的伴侣询问他们的幻想，并告诉他们您的幻想。或者，您可以简单地告诉他们他们的日常行为让您兴奋了多少。最好的部分？你甚至可以尝试表演你谈论的场景！这是一种让事情变得有趣并向您的伴侣表明您仍然被他们所吸引的绝佳方式。

如果您的伴侣性欲低下，您可能会觉得需要找到一种方法来增加他们的性欲。但是，请尽量不要用您的想法压倒他们。相反，如果他们认为问题与您一样大，请尝试与他们沟通并交谈。

请记住，仅仅因为你的伴侣现在不想发生性行为，并不意味着它会永远这样。所以，互相交谈，找出你性欲水平背后的原因。如果你发现你应该做些什么，试试我们提到的方法之一来增加它。祝你好运！