अधिकांश रिश्तों में सेक्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और कभी-कभी, आपकी अपेक्षाएं आपके साथी से भिन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, आपकी जीवनशैली के आधार पर सेक्स ड्राइव लगातार बदल रही है या शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य.
आपने शायद ध्यान दिया होगा कि कुछ दिनों में आप केवल 24/7 जा सकते हैं, लेकिन फिर, आप विस्तारित अवधि के लिए कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। और यह बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, समस्या तब सामने आती है जब आप अपने साथी के साथ सामान्य आधार नहीं खोज पाते हैं।
इस लेख में, आप अपने साथी की कम कामेच्छा को कैसे संभालें और इसे थोड़ा ऊंचा करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इस बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। इसमें ईमानदार संचार, अपना आहार बदलना, नए सेक्स टॉय आज़माना और बहुत कुछ शामिल है। तो पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों अपने जीवन से संतुष्ट हैं!
एक सामान्य कामेच्छा क्या है?
कामेच्छा सेक्स की इच्छा है, और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। फिर भी, औसतन पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक कामेच्छा का अनुभव करते हैं। इसलिए आपको कई गाइड ऑनलाइन मिल सकते हैं पॉकेट पुसी कैसे बनाये या बढ़ी हुई कामेच्छा से कैसे निपटें।दूसरी ओर, यदि आप एक लड़की हैं, तो हो सकता है कि आप हमेशा सेक्स के लिए तैयार महसूस न करें। फिर भी, यौन इच्छाएं हमेशा स्वाभाविक रूप से वर्षों में उतार-चढ़ाव करती हैं, चाहे आप किसी भी लिंग के हों।
क्या आप अपनी कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं?
हाँ तुम कर सकते हो! कुंजी अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को समझना और सुनिश्चित करना है कि वे संतोषजनक हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं या आप बहुत अधिक काम करते हैं, तो आपकी कामेच्छा सामान्य से कम हो सकती है। इसके अलावा, हार्मोन असंतुलन भी आपकी सेक्स ड्राइव को कम करने में भूमिका निभा सकता है।
अपने साथी की कम कामेच्छा से कैसे निपटें
यह जानकर कि आपकी सेक्स ड्राइव को क्या प्रभावित कर सकता है, हम आपको अपने साथी की कम कामेच्छा से निपटने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव दे सकते हैं:
खुलकर संवाद करें
आप जानते हैं कि आप सेक्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं। लेकिन आपके साथी को दोबारा आपके साथ यौन संबंध बनाने के लिए तैयार होने से पहले कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। तो, इस बारे में एक-दूसरे से बात करें और पता करें कि क्या होता है जब आप में से कोई अंतरंग संपर्क के मूड में नहीं होता है।ज्यादातर मामलों में, इसका मतलब है कि आप में से एक को अधिक समय चाहिए और दूसरे को अधिक धैर्य रखने की जरूरत है। हालांकि, कभी-कभी इसका मतलब यह हो सकता है कि आप में से कोई कुछ अलग चाहता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं गुदा मैथुन हर दिन, आपका साथी अब इतनी गहन यौन जीवन के लिए तैयार नहीं हो सकता है। इसलिए, एक दूसरे से बात करें और पता करें कि स्वस्थ कामेच्छा स्तर को बनाए रखने के लिए आप दोनों के लिए सबसे अच्छा क्या है।
अपने आहार पर विचार करें
कुछ खाद्य पदार्थ आपकी कामेच्छा को कम कर सकते हैं - खासकर यदि आप नियमित रूप से बड़ी मात्रा में इनका सेवन करते हैं। साथ ही, जैसा कि हमने पहले बताया, हार्मोन आपकी कामेच्छा को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। और कभी-कभी, वे आपको सेक्स के प्रति कम ग्रहणशील बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
यदि आप हर दिन स्वस्थ भोजन नहीं खाते हैं या सही मात्रा में उनका सेवन करते हैं, तो आप कामेच्छा में कमी का अनुभव कर सकते हैं। आमतौर पर, डॉक्टर बेहतर स्वास्थ्य और बेहतर यौन क्रिया के लिए अपने आहार में ताजे फल और सब्जियों की संख्या बढ़ाने की सलाह देते हैं।
अपना तनाव कम करें
तनाव आपकी कामेच्छा को भी प्रभावित कर सकता है। इसका जरा सा भी नजारा आपकी सेक्स ड्राइव में कमी का कारण बन सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनावपूर्ण स्थितियां कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती हैं, जो कर सकती हैं यौन इच्छा में कमी अधिक समय तक। ऐसे में आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपके जीवन में तनाव का कारण क्या है और इसे खत्म करना होगा।
उदाहरण के लिए, यदि आप काम से तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आप अपनी नौकरी बदलने या करियर में स्विच करने पर विचार कर सकते हैं जो आपको घर से काम करने की अनुमति देता है। इस तरह, आप कर सकते हैं अपने जीवन में और अधिक शांति लाएं और बेहतर सेक्स का आनंद लें।
घर पर सेक्स टॉयज लें
अब तक, आप शायद जानते हैं कि सक्रिय यौन जीवन सिर्फ सेक्स से कहीं अधिक है। कभी-कभी, अंतरंग होने का अर्थ है अन्य प्रकार की गतिविधियाँ करना जो आपकी कामेच्छा को और बढ़ा सकती हैं।
एक चीज जो आप करना चाह सकते हैं वह है नए सेक्स टॉयज ट्राई करना या साथ में नहाते समय कुछ शरारती चीजें करना। सेक्स टॉयज का उपयोग करके, आप अपने यौन अनुभवों को बेहतर बना सकते हैं और अपने साथी की कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं।
सेक्स के बारे में बात करके अपनी अंतरंगता बढ़ाएं
यदि सेक्स टॉयज का उपयोग करना आपके और आपके साथी के लिए सहज नहीं है, तो आपके लिए शारीरिक रूप से एक-दूसरे के करीब आने के तरीके अभी भी हैं। कभी - कभी, सेक्स के बारे में बात कर रहे हैं आपको अपने साथी के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकता है। और यह कुछ ऐसा है जिसकी हम निश्चित रूप से अनुशंसा करते हैं।
आप अपने पार्टनर से उनकी कल्पनाओं के बारे में पूछ सकते हैं और उन्हें अपने बारे में बता सकते हैं। या आप बस उन्हें बता सकते हैं कि वे अपने दैनिक कार्यों से आपको कितना उत्साहित करते हैं। श्रेष्ठ भाग? आप उन परिदृश्यों पर अभिनय करने की कोशिश भी कर सकते हैं जिनके बारे में आप बात करते हैं! यह चीजों को मसाला देने और अपने साथी को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप अभी भी उनकी ओर आकर्षित हैं।
निष्कर्ष
यदि आपके साथी की कामेच्छा कम है, तो आपको उनकी सेक्स की इच्छा बढ़ाने का तरीका खोजने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। हालाँकि, कोशिश करें कि उन्हें अपने विचारों से अभिभूत न करें। इसके बजाय, उनके साथ संवाद करने का प्रयास करें और बात करें यदि वे इसे आपकी तरह एक बड़ी समस्या के रूप में देखते हैं।
और याद रखें, सिर्फ इसलिए कि आपका साथी अभी सेक्स नहीं करना चाहता, इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा के लिए ऐसा ही रहेगा। तो, एक दूसरे से बात करें और अपने कामेच्छा के स्तर के पीछे के कारणों का पता लगाएं। और यदि आप पाते हैं कि आपको इसके बारे में कुछ करना चाहिए, तो इसे बढ़ाने के लिए हमारे द्वारा बताए गए तरीकों में से एक को आजमाएं। आपको कामयाबी मिले!