മിക്ക ബന്ധങ്ങളിലും ലൈംഗികത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെ ആശ്രയിച്ച് സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം.
ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 24/7 പോകാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, എന്നാൽ പിന്നീട്, ദീർഘനേരം ഒന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പൊതുവായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അത് അൽപ്പം ഉയർന്നതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാമെന്നും ഉള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയം, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തൽ, പുതിയ സെക്‌സ് ടോയ്‌സ് പരീക്ഷിക്കൽ എന്നിവയും മറ്റും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ വായിക്കുക, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!
എന്താണ് ഒരു സാധാരണ ലിബിഡോ?
ലൈംഗികതയോടുള്ള ആഗ്രഹമാണ് ലിബിഡോ, അത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരാശരി, പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളേക്കാൾ ഉയർന്ന ലിബിഡോ അനുഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിൽ നിരവധി ഗൈഡുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നത് ഒരു പോക്കറ്റ് പുസി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ലിബിഡോയെ എങ്ങനെ നേരിടാം.നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, ലൈംഗികതയ്ക്ക് എപ്പോഴും തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഏത് ലൈംഗികതയിലായാലും ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും വർഷങ്ങളായി ചാഞ്ചാടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുകയും അവ തൃപ്തികരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ജോലിചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ സാധാരണയേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം. എന്തിനധികം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ സെക്‌സ് ഡ്രൈവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകാം:
തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ അടുപ്പമുള്ള സമ്പർക്കത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണെന്നും മറ്റൊരാൾ കൂടുതൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണമെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും വേണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഗുദ ലൈംഗികത എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത്തരം തീവ്രമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് തയ്യാറായേക്കില്ല. അതിനാൽ, പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ലിബിഡോ ലെവൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പരിഗണിക്കുക
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ കുറയ്ക്കും - പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അവ വലിയ അളവിൽ പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ ഹോർമോണുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, സെക്‌സിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വീകാര്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്.
നിങ്ങൾ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ ശരിയായ അളവിൽ അവ കഴിക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലിബിഡോയിൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം. സാധാരണയായി, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനും മികച്ച ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക
സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെയും ബാധിക്കും. ഇതിന്റെ ചെറിയൊരു കാഴ്ച പോലും നിങ്ങളുടെ സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് കുറയാൻ കാരണമാകും. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതിനാലാണിത് ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയ്ക്കുക ഓവർ ടൈം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും അത് ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു കരിയറിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഈ വഴി, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സമാധാനം കൊണ്ടുവരിക മികച്ച ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കൂ.
വീട്ടിൽ സെക്‌സ് ടോയ്‌സ് ഉണ്ടായിരിക്കുക
ഇപ്പോൾ, സജീവമായ ലൈംഗികജീവിതം ലൈംഗികതയെക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചിലപ്പോൾ, അടുപ്പമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നാണ്.
നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യം പുതിയ സെക്‌സ് ടോയ്‌സ് പരീക്ഷിക്കുകയോ ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുമ്പോൾ ചില വികൃതികൾ ചെയ്യുകയോ ആണ്. ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാനുഭവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
സെക്‌സ് ടോയ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും സുഖകരമല്ലെങ്കിൽ, ശാരീരികമായി പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ഇനിയും വഴികളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ സുഖമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അത് ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഫാന്റസികളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടേതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ അവർ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ഓണാക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് പറയാനാകും. മികച്ച ഭാഗം? നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ അഭിനയിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം! കാര്യങ്ങൾ മസാലപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
ഉപസംഹാരം
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ലിബിഡോ കുറവാണെങ്കിൽ, ലൈംഗികതയോടുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ അവരെ അടിച്ചമർത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പകരം, അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും അത് നിങ്ങളെപ്പോലെ വലിയ പ്രശ്‌നമായി അവർ കാണുകയാണെങ്കിൽ സംസാരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇപ്പോൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ, അത് എന്നെന്നേക്കുമായി അങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, പരസ്പരം സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ ലെവലിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച വഴികളിലൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക. നല്ലതുവരട്ടെ!